靈性清理﹙一﹚與自己相遇﹙一天課程﹚
我們總會希望能給自己一些時間來獨處，或給自己一點獨自的空間來發發呆，讓腦袋淨空一下。你曾給自己進入屬於自我的空間，進入內心與自己相遇亦或與自己對話嗎？
生命旅程裏伴隨著我們的信念，如同浪潮，時而浪花，時而平靜，時而大浪。〝我是誰〞？是否隨著時光冉冉而逝而造就你現在的樣子？
在靈性阻礙的清理中我們將一起進入時光隧道再次與自己相遇，再次認識自己並找出影響你的信念轉而去清理它。
經由靈性的吟唱揭開喚醒你存在的意義。吟唱的振波頻率透過名字的唱誦，一層一層不同層面的綑綁將鬆動或祝福將湧出，例如家族的業力結構的鬆綁或帶給你力量找到如其所是的〝是〞，因著個人不同的能量來浮現，這背後總是個禮物。
人體存在著7大脈輪，這7大脈輪與身體系統有極深的關連，而相対與身體健康亦有很大的關係，有時你身體感覺不順暢竟是某脈輪失去平
中午撐著雨傘走出門外打算要到菜圃叫S回家吃飯，好奇怪呀？一路上我一直聞到檜木的味道，這兒怎麼可能會有檜木的味道？我邊走邊享受下雨中空氣輕爽和清新的感覺，雨不算大的一直灑下來洗淨了植物們而顯得特別的翠綠，我就是喜歡看它們這模樣，洗去了塵埃恢復本來面貌，真好。
來到菜圃，這兒是S與大地、植物取得很好連結的地方，也是他休閒的樂趣之處。為了不忍心地主把地收回大家沒地種菜，因此，這大哥就把某一農友不續租的地租了下來，結果呢？哈~哈~，突然附近有塊地目前某地主不管理，開始有人跑便到那去開墾，且是免費的喔！就打算原來這邊的地就不再續租了，他們還鼓吹S也去那兒大家有個伴啦。
結果S不為所動，我看見一個男人堅持在這個土地上付出他的心力。我看著原本一片雜草叢生的菜圃如今已整理出一塊塊可以種菜的土地了。雖然有時擔心他會太累但這是他的樂趣我也就不會太阻止他，再加上有時我不在家，有塊地讓他動動也是很好打發時間又兼勞動的地方。
正當我開始從菜圃回來途中再次聞到濃郁的檜木味道，知道也許有什事吧？哦~原來是檜木精靈們啊！跟我玩起猜謎來了，我問說怎麼不直接就告訴我了呢？原來精靈們有事請我幫忙。沒問題的，等我飯後就幫你們，真可愛的精靈們。
午餐後我坐在S旁邊，我順口說我來幫精靈們做點事情，也不知他有沒有聽到？我跟著精靈們很快的穿越過一座山進入另一座山，來到一個深山裏，原來是有一棵高聳的檜木受傷需要我的協助，檜木看來是很有身份的長老級了呢！我們彼此互應了一下，原來是連日的雨水讓檜木的根受了影響變的開始虛弱了。我開始連結地火和天堂的光進入檜木的根莖到全身。不久，檜木長者就似接收到一股強兒有力的電力般由下瞬間串聯而上衝上天，檜木長者馬上精力充沛恢復它的神采。大功告成了我也好開心啊，可以幫助到植物精靈們。
最近能量又開始動了起來，其實應該說在7月力量之地的鯨豚就陸續的與我連結了，似乎彼此很有默契的期待相見，在我心裏也很期待並希望時間能快點到來呢，8月帶領完浴光的課程後我就靜待前往力量之地的時間。
隨著時間越來越近後，能量的牽動讓我有時會有一點晃神，內在情緒有些微妙的變化，然並不會減低我的興奮和期待之心，因為自己是明白為何的？
最近我的肝膽及腎有時感到不適，腎會脹脹的，肝膽部位有時會有些微疼痛，這兩天自己開始勤快的使用阿卡莎天堂油係列，今天，很有趣的臍輪竟跟我要起需要塗抹臍輪天堂油耶！真有趣啊~！而肝膽及腎抹了天堂油係列產品後也疏緩許多，不脹不痛了，看來我得為自己做好準備呀！
早上當我開始把天堂油塗抹起身體，一抹在腳踝上時，霎那間就像摩術般舜間蹦出一群充滿金光的海豚出現在我身邊一直圍繞著我，我與金光海豚相聚於金光之中。
當我外出走在田邊路上時，我感受到海豚們想跟我連結，我開始邊走邊哼哼唱唱~~，快樂的氛圍充滿在其中呢！而鯨魚長老顧慮到我有點在趕路因而要我可以不用再唱沒關係的，真謝謝長老的體貼。
6天的浴光之路 終於結束了….。
我怎麼也沒想到『這場浴光 』會帶我到那麼深 ，需要去療癒與看見的地方。
自從遇到神秘客Y之後，我的生命有越來越多不是生活現實中的波瀾 一陣一陣帶我走到最深處，帶我看見自己 、找尋自己到底是誰。
無法否認地Y的出現 讓我調整自己整整一年之久，而就像個導火線蔓延延伸擴展到我的生活之中來，我用一種靜默的態度與它應對。
上了浴光之後 在光的照射下 不得不一層層的脫落，讓我看見對Y靜默不處理的態度，其實反應在：「我對真實自己的害怕、我對這份愛的害怕、否認與遲疑，無法敘說的害怕與焦慮包圍著我。」
以前聽朋友提起做父母業力釋放時..那時總覺得那是一種依賴..不負責的態度…可是在上過『浴光』課程後..經過能量的清理..歷史記憶的淨化…我內在的覺知力.益發的清明..回到我原生的學習領域(我是從佛法入門..進入對生命渴求提昇的靈魂)..對佛經的內涵更能貼近如來真實義…因而我對自己的生命狀態更加明白..我面對煩惱.恐懼.與焦慮..喜愛與執取了了分明..當我遇到痛苦的時候..我能將以前所學過的法理轉化成能量..調和心中的苦迫..
回顧我自己的進步.我真實的感受到能量的釋放..是這個世代的利器..我們已經背負了多生累劫的記憶..承載了萬年的包袱..身心靈沒有空間讓「法」變成能量而流動..所以總覺得【外學一貨櫃..遇境就不會..】當以前所聽聞的法理面對情境不能派上用場時.我就懷疑了自己…是哪個環節出了問題…？
終於在『浴光』之後..做了父母業力釋放後..以前被卡住的盲點..再 回頭探究時..自然的體悟到有別以往的認知…父母業力釋放讓我與父母的膠著關係展開了.寬鬆了..沒有沉重的負荷..我與父親的互動出現流動而不再是痛苦…
6月份做了祖先業力釋放..真實感受歷代祖先的能量..切切實實感覺到有些祖先的固著與嚴厲..強大的掌控欲.或有的是模糊不明的處世態度.或有的是僵硬.對照這期生命我的慣性..著實我有許多的頑固..當我在面對祖先能量的覺受…深深感恩.如是生..如是受..
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以前的研究證實，在進行劇烈的負重訓練後，補充一些碳水化合物與蛋白質能夠增強肌肉恢復的效果。而最新的研究證明，在眾多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。
專家指出，蜂蜜能在訓練後兩小時內，幫助人體維持高標準的血糖水平。
血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人體主要的能量來源。血液中葡萄糖的濃度過低，便會出現低血糖反應，嚴重影響人體生命活動的正常進行。因此，訓練後維持較高的血糖水平，對肌肉的恢復至為重要。但是在負重訓練後，身體會增加胰島素的分泌，以促進蛋白質的新陳代謝。而當體內胰島素的含量上升時，血糖就會隨之下降、所以要想維持高血糖水平並不是件容易的事。
研究人員對運動員進行了實驗，他們都在劇烈的負重訓練後立即補充蛋白質及碳水化合物。同是碳水化合物，一些人補充糖，一些人補充麥芽糖糊精，另一些人則補充蜂蜜。結果，只有喝蜂蜜的那組人在訓練後兩小時之內維持了理想的血糖含量，而且這些人的激素水平也證明，他們的肌肉處於理想的恢復狀態。
原文網址： 健身運動後喝蜂蜜好處多多 http://appnews.fanswong.com/show.php?id=376681#ixzz2aCqpgYRN
1.菠菜：不貧血皮膚好、保護視力； 2.蕃茄：防癌、美白； 3.巧克力：擁有快樂、護齒； 4.馬鈴薯：護脾胃、消除眼袋； 5.蘑菇：提高免疫力、減肥； 6.大豆：抑制腫瘤、延緩衰老； 7.雞蛋：增強記憶、美容；
1.菠菜：不貧血皮膚好、保護視力；
2.蕃茄：防癌、美白；
3.巧克力：擁有快樂、護齒；
堅持體育運動，是人人皆知的好習慣，但鍛煉過程中的一些錯誤習慣，不僅會讓運動效果大打折扣，還可能影響身體健康。美國紐約著名健身教練艾米霍夫就為我們指出了4個最常見的鍛煉壞習慣。
1、邊翻雜誌邊鍛煉
有些人常常一邊蹬腳踏車一邊翻看雜誌，覺得這樣能得到全面放鬆。要知道，一心不能二用，看雜誌就意味著你沒法同時關注你在進行的運動。如果非要做點別的，好讓鍛煉不那麼枯燥，那可以聽聽音樂，因為它不像閱讀那麼需要集中註意力。
2、餓著肚子做運動
很多早晨起床或下班後運動的人會空腹鍛煉，『餓著肚子做運動無異於開著一輛沒有油的坦克，你的身體需要能量來保證運轉。』一些健康小吃，如燕麥粥或香蕉，可以很容易就消化掉，並提供你接下來運動所需的額外能量。
第二區塊的課程讓我的生命之流也流入了這區塊的流裏，並與它共振。這課程很經典，你要去突破自己的害怕、界限，去穿越自己很想做卻又沒有付出行動的事情，我們每個人都要去完成這件事並在一定的時間裏分享出來。這真是又挑戰又有趣又有點害怕的做為呀！然而這就是要你去衝破這局限讓自己可以更前進更廣闊。就這樣在很自然的流動裏我更進入了自己的害怕裏面並去穿越它，我開始試著以英文表達我的分享，我穿越了局限與害怕，這使得我向前跨了一大步。
有一天，我們有3小時的Free healing time，這天是有市集的一天，在這條路的兩邊會有些小灘販，我們要幫願意體驗療癒的朋友做療癒，自己可以自由選擇要服務的項目。我後來決定要給出鯨豚金光蓮花的療癒，因為這附近都是海邊，來做鯨豚金光蓮花的療癒我覺得最恰當不過的了。因為要做療癒就必須要跟人互動，原本Mara還體貼的要台灣同學協助我一下，我感謝Sirthi眷顧到我是否需要幫忙。我決定試著主動並自己來完成療癒，甚至我感覺到那人沒事我就詢問對方是否願意接受我的療癒？就這樣地，我以簡單的英文表達我的服務內容和得到的訊息，在這鯨豚療癒裏，我感受到人們與海豚的接觸與喜悅，我看見了海豚與人們碰觸時的愉悅，尤其是幫一對夫妻做時，在這先生的身上海豚一直給予愛，這歡欣跳動的愉悅讓我都想跳起舞了呢，而這先生也感受到了耶！真是好棒的療癒喔！
我向前跨出，突破了害怕的叢林看見力量的出席，並開始給了自己信心。這一突破並不容易，但我終於把它做了出來，讓我知道一切不再會那麼地困難與受限。在剛開始上課的幾天我仍然很辛苦的準備功課，但我內心卻有一股堅定的意志與平靜，我當為是一種必經的經歷過程。我沒有想到我竟然會這麼樣的平穩，好似不管外面如何的刮大風下大雨我都無所動搖我的心，我相信必定是聖師們給予我的加持。而就在我向前跨出英語這一步後，我輕鬆了起來，不知不覺這區塊訓練就完成了。
我感謝同學們給與我的支持和鼓勵，我明白了Agni的眼神，原本就是要我跨越、衝破障礙。當訓練尾聲我們在做支持伙伴成為完整的練習時，我看見了我的老師Agni在推動著我前進，我都起雞皮胳搭了啦，而我也心神意會了。同樣的，我再度的印證到自己，就是相信~信任~聖師們、天使們、諸佛菩薩們給予我的訊息，也讓我更臣服受訊中得到的訊息，就是“我背後有股強大的力量在推動著我前進”。因著一份大信任，我感恩在這課程中來到我面前所要經歷的一切，因我明白且我平靜的接受它並走過這過程。這樣平靜的心是因為聖師、天使們對我的護祐，使得我有勇氣來穿越這害怕的迷陣。
我感受到我的心提升了不同層次的擴展，一種超越界線的擴張，這也是為我力量之地所需要的進行曲，只是當時沒有預料到竟是如此的快速被推前進。On Namah Shivaya！
