最壞四個健身習慣

 

堅持體育運動，是人人皆知的好習慣，但鍛煉過程中的一些錯誤習慣，不僅會讓運動效果大打折扣，還可能影響身體健康。美國紐約著名健身教練艾米霍夫就為我們指出了4個最常見的鍛煉壞習慣。

(繼續閱讀...)

Antari 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()