金光聖境

8/12在宜蘭頭城辦了一場海洋療癒活動,數次以來的海洋療癒,即使是太平洋,因區域不同也有相異的海洋創傷,而頭城的海邊所傳喚給我的竟是如此的傷心悲痛,可說已是患了憂鬱症的海洋了。

☯導讀：我們胃的排空時間一般是6個小時，如果太晚吃飯了，對胃是一種傷害！晚餐十分重要，必須吃「好」。如果進食不當，過飽、過晚，都可能 對人體健康造成不利影響。所以，正確使用晚餐十分重要，合理的食用晚餐，還可以降低我們的發病率。一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量 比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要過於豐盛。晚餐我們應謹防五忌，合理的食用晚餐。

✿一 禁晚餐吃太晚：晚餐早吃防病

本週：

我               我們遺失了初始的記憶而使我們對自己感到不安。

這一多禮拜以來，能量始終感到很低落似的，也許是在療癒的進行式吧？我期待著這正在療癒的鯨豚王國崩裂的大創傷透過蓮花療癒師的訓練得到釋放並轉而為我一個很大的療癒力量。

    昨天藉由一個事件使得我內在產生了不悅，那是對事情有不同的看法與處理的方式，我對人的看法很直接並單純，有時對人也會產生？號，什麼才是真實的？雖然我自認對人的了解已很進入狀況，然我依然希望自己仍然就是簡單就好了。

6/3在蓮花訓練師課程裏接收了 Sai Baba 白金光蓮花後,在休息時間,我與Sai Baba兩人在能量上隔絕外界,兩人相處了一些時間,彼此默默的沒有任何語言,單純的與Baba在一起,享受美好.溫暖.滋養,那是一種熟悉的能量,一切是在那般自然.親近的氛圍裡,就像是跟很熟悉.親近的人待在一起一樣。

在家庭中可用濃肥皂塗抹可迅速止癢，或用香皂蘸水在紅腫處塗抹。

有人認為早上喝鹽水能夠有效防止便秘，但是健康的人早晨起來喝鹽水對身體並沒有什麼好處。不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水。

原來所謂『批判』、所謂『不爽』、『看不慣』，就來自於自己內在一直以來

從來沒有被自己接受，從來就被壓抑的地方。

健康對於我們來說真的非常重要，健康飲食對於我們來說也是非常重要，我們的一日三餐都離

不開食物，但是有些食物絕對不能一大清早就吃。

1、睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。油膩食物會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，加重胃消化負擔。