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女人吃紅棗 ！3種吃法營養翻倍  

 紅棗煮蛋，補血養顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅

 
棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

 
 
   紅棗熬粥，安神助眠。女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小
 
米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

 
 
   紅棗泡酒，血管通暢。紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一
 
定效果。美好一天的開始！
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